Predavanje z Minko Gantar: OBVLADOVANJE STRESA

PRAKTIČNA DELAVNICA NA TEMO STRESA:

KDAJ? 18.4.2019 od 13:30 - 15:00

KJE? UP FTŠ Turistica (Obala 11a, Portorož)

S KOM? Z go. Minko Gantar, avtorico uspešnice Ko imajo hormoni žur

VSEBINA:

• Izgorelost na delovnem mestu
• Pritisk: kako uskladiti delo, družino in imeti še čas zase?
• Kako telo kaže, da je v stresu (pomanjkanje hranil, anksioznost in depresija, vnetja in druga bolezenska stanja, ki jih povzroča stres)
• Kako poskrbeti za psihično stabilnost in kako za fizično (gibanje, hrana v podporo telesu)
• Moč pozitivne naravnanosti ter preproste tehnike za zmanjševanje stresa

Prijave zbiramo preko povezave: https://www.1ka.si/a/213161 do tri dni pred izvedbo dogodka.

Vabljeni!